Alerta naranja en Buenos Aires y recomendaciones contra los golpes de calor

Recaudos ante las olas de calor

Hoy continúa el alerta naranja para Buenos Aires por las altas temperaturas. Por este motivo el Ministerio de salud incita a la población a tomar recaudos para evitar golpes de calor y afecciones afines a la continua sensación térmica elevada.

Un golpe de calor es, según el Ministerio de Salud de la Nación: “El aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento.” Por esta razón: “el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal.” explica la web del Ministerio.

Las personas mas vulnerables son los: bebés y niños menores de 1 año, personas con enfermedades crónicas, niños obesos o desnutridos, personas que tienen la piel quemada por el sol, jóvenes que abusan de bebidas alcohólicas y personas mayores.

Para evitar esta cuestión se recomienda: tomar mucho liquido pero evitar bebidas con cafeína y azúcar en exceso, como así también las bebidas muy frías/calientes o con alcohol, no comer pesado y evitar la actividad física intensa. Para los niños: ofrecer continuamente líquidos, especialmente jugos naturales. En el caso de lactantes ofrecer el pecho de manera más frecuente. Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o incluso desvestirlos. Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia. Evitar que se expongan al sol y mantenerlos en lugares bien ventilados o bien con aire acondicionado.